女性の疲れを積極的に癒す7つのヒント。できることから始めよう！

仕事や家事、子育てと女性の日常生活は何かと忙しいものです。それに加え、長引くコロナ禍での精神的な疲れ、夏になるにつれて暑さで体力を奪われるなど、私たちの...

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豆腐の保存方法って？水抜きは必要？便秘や美容に効果的な豆腐を食べよう

豆腐は「畑の肉」とも呼ばれる大豆から作られる加工食品です。大豆の成分を引き継いで低カロリー・低糖質・高たんぱくと身体に嬉しい豆腐。お米や卵のように、まと...

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昔から適量のりんごが身体に良いことは、さまざまな国で知られていました。イギリスでは「1日1個のりんごを食べれば医者はいらない」ということわざがあるほどです...

YouTubeや漫画・アニメなどの影響と新しい生活様式などから、屋内での密集を避けたアウトドアやBBQがブームになっています。アウトドアというと、どうしてもスポー...

新型コロナウイルス感染症などの流行により、密集や接触を避けて自宅で過ごす時間が増えた人は多いでしょう。自宅で過ごす時間が増えたことで、自由になる時間は増...

新型コロナウイルス感染症の流行による外出自粛などの影響で、自宅で過ごす「おうち時間」が増えた人も多いでしょう。増えたおうち時間の過ごし方はさまざまですが...

新型コロナウイルス感染症の流行による外出自粛をきっかけに、自宅で「おうち時間」を過ごす人が増えています。自由になる時間が増えた反面、自宅で過ごしていると...

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手軽に手作りの味噌汁が飲める「味噌玉」。お好みの具材とトッピングを使って、自分だけの味噌汁が簡単に作れると人気です。時間のある時にまとめて作って冷凍保存...