【痩せ体質へ】年齢とともに低下する基礎代謝を上げる4つの方法とは？

食事は以前と変わらないのに、なんだか太りやすくなった気がする……。それは、年齢とともに低下する「基礎代謝」が原因かもしれません。今回は、この「基礎代謝」を...